体检 – An achievement

刚刚做了体检,肯定了两年来积极运动的成效。

几年来一直存在的,相当严重的“脂肪肝”不见了。超音波图片上终于重现了清清洁洁的肝脏。胆固醇等其他血液参数也从“一般”改善到“优越” 水平。

Treadmill ECG 也跑了 9分半 钟,达第4级,而且只用了 Maximum Age-Predicted Heart Rate (MAP HR)的 87% ,心跳率145bpm。体谅家庭医生的繁忙,还有好多病人在等候,我没有坚持我的权利跑到 100%, 心跳率165bpm。以平时的表现,如果继续,跑完 12 分钟而进入第五级应该没有问题。上一回能跑完第 3 级,达到 9 分钟已经是 13 年前的事了,当时还是拼了命的用了 108% 的 MAP HR才“挤出来”的。医生笑着说:“我的结论是:你返老还童了!”。 

这算是我“无所事事”两年来第一个 achievement 吧!

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About HG

A retired Electronics Engineer.
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2 Responses to 体检 – An achievement

  1. Last Thursday 刚刚做了体检,Hope “脂肪肝”also 不见了.

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