运动 II

2008.01.10 update

查了查记录,我的“每天慢跑6公里”计划,刚刚突破 800公里。看来我还须要两到三个月才能达到跑足 1000 公里的目标,比预期的慢。主要原因如下:

– 每星期天已改为 2-3 小时的徒步爬山运动。

– 每星期四已改为 1.5 小时的徒步爬山运动。

– 年底常下雨,老天不作美。

– 年底两次出国度假。

11月底时体重曾下降达 10公斤至 65.6公斤,腰围从37寸收缩到 32寸。经医生指导调整饮食,现体重升到比较理想的 67公斤。

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About HG

A retired Electronics Engineer.
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